Logo

Main Navigation Menu

  • āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ
  • āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡
  • āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĄāļžāđŒ
  • āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāđ€āļ­āļāļĢāļēāļŠ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļš
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļĄāļīāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļĢāļēāļĐāļŽāļĢāđŒ
    • āļĢāļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰
  • āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
  • āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē
Logo
  • āļŦāļ™āđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ
  • āļ§āļēāļĢāļŠāļēāļĢāļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡
  • āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļžāļīāļĄāļžāđŒ
  • āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļāļĐāļąāļ•āļĢāļīāļĒāđŒ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāđ€āļ­āļāļĢāļēāļŠ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļš
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļĄāļīāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻ
    • āļĢāļąāļāļĐāđŒāļĢāļēāļĐāļŽāļĢāđŒ
    • āļĢāļąāļāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰
  • āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
  • āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē
ðŸ”īāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļžāļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļāļķāļāļĢāđˆāļ§āļĄ/āļœāļŠāļĄ āļ„āļ­āļšāļĢāđ‰āļēāđ‚āļāļĨāļ”āđŒ 2026 āļ“ āļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļ­āļđāđˆāļ•āļ°āđ€āļ āļē āļāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļīāļ™āļ—āļŦāļēāļĢāđ€āļĢāļ·āļ­ āļāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļĒāļļāļ—āļ˜āļāļēāļĢ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĢāļ°āļĒāļ­āļ‡
  • Home
  • āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ
  • ðŸ”īāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļžāļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļāļķāļāļĢāđˆāļ§āļĄ/āļœāļŠāļĄ āļ„āļ­āļšāļĢāđ‰āļēāđ‚āļāļĨāļ”āđŒ 2026 āļ“ āļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļ­āļđāđˆāļ•āļ°āđ€āļ āļē āļāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļīāļ™āļ—āļŦāļēāļĢāđ€āļĢāļ·āļ­ āļāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļĒāļļāļ—āļ˜āļāļēāļĢ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĢāļ°āļĒāļ­āļ‡
24
āļ.āļž.
āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ
  • 0
  • 0

ðŸ”īāļāļēāļĢāļ–āđˆāļēāļĒāļ—āļ­āļ”āļŠāļ”āļžāļīāļ˜āļĩāđ€āļ›āļīāļ”āļāļēāļĢāļāļķāļāļĢāđˆāļ§āļĄ/āļœāļŠāļĄ āļ„āļ­āļšāļĢāđ‰āļēāđ‚āļāļĨāļ”āđŒ 2026 āļ“ āļŠāļ™āļēāļĄāļšāļīāļ™āļ­āļđāđˆāļ•āļ°āđ€āļ āļē āļāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļīāļ™āļ—āļŦāļēāļĢāđ€āļĢāļ·āļ­ āļāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āļ­āļĒāļļāļ—āļ˜āļāļēāļĢ āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļĢāļ°āļĒāļ­āļ‡

  • 24 āļāļļāļĄāļ āļēāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ 2026
  • āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ
  • āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļŠāļąāļĄāļžāļąāļ™āļ˜āđŒ

āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ

āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒAuthor

āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ āđ€āļ§āđ‡āļ›āđ„āļ‹āļ•āđŒāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ‚āđˆāļēāļ§āļŠāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āļ„āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ•āļī āđ€āļāļĢāđ‡āļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ—āļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™

Related Posts

āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ„āļģāļ™āļąāļš āļžāļĨāđ€āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļ—āļ˜āđŒ āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđ‚āļ­āļŠāļē āļĢāļĄāļ§.āļāļŦ. āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāđ‚āļ— āļŪāļļāļ™ āļĄāļēāđ€āļ™āļ• āļĢāļ­āļ‡ āļœāļš.āļ—āļŠāļŠ.āđāļĨāļ° āļœāļš.āļ—āļš.āļĢāļēāļŠāļ­āļēāļ“āļēāļˆāļąāļāļĢāļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē āđƒāļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĒāļ·āļ­āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđƒāļ™ āļāļēāļ™āļ°āđāļ‚āļāļ‚āļ­āļ‡ āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡19-20āļ.āļĒ.65
20 āļāļąāļ™āļĒāļēāļĒāļ™ 2022 / by āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ
āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ„āļģāļ™āļąāļš āļžāļĨāđ€āļ­āļāļ›āļĢāļ°āļĒāļļāļ—āļ˜āđŒ āļˆāļąāļ™āļ—āļĢāđŒāđ‚āļ­āļŠāļē āļĢāļĄāļ§.āļāļŦ. āļ‚āļ­āļ‡āļžāļĨāđ‚āļ— āļŪāļļāļ™ āļĄāļēāđ€āļ™āļ• āļĢāļ­āļ‡ āļœāļš.āļ—āļŠāļŠ.āđāļĨāļ° āļœāļš.āļ—āļš.āļĢāļēāļŠāļ­āļēāļ“āļēāļˆāļąāļāļĢāļāļąāļĄāļžāļđāļŠāļē āđƒāļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĒāļ·āļ­āļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢ āđƒāļ™ āļāļēāļ™āļ°āđāļ‚āļāļ‚āļ­āļ‡ āļāļ­āļ‡āļ—āļąāļžāļšāļ āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡19-20āļ.āļĒ.65

āļž.āļ­.āļˆāļīāļ•āļ™āļēāļ– āļ›āļļāļ“āđ‚āļ“āļ—āļ āļĢāļ­āļ‡āđ‚āļ†āļĐ…

0 0
āļ™āļĢāļĄ. āđāļĨāļ° āļĢāļĄāļ§.āļāļŦ. āļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ„āļģāļ™āļąāļš āļĢāļĄāļ§.āļāļŦ.āļŠāļ›āļˆ. āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ™āļēāļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĢāđˆāļ§āļĄ
17 āļžāļĪāļĻāļˆāļīāļāļēāļĒāļ™ 2019 / by āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ
āļ™āļĢāļĄ. āđāļĨāļ° āļĢāļĄāļ§.āļāļŦ. āļ•āđ‰āļ­āļ™āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāļ„āļģāļ™āļąāļš āļĢāļĄāļ§.āļāļŦ.āļŠāļ›āļˆ. āđāļĨāļ°āļĨāļ‡āļ™āļēāļĄāļšāļąāļ™āļ—āļķāļāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĢāđˆāļ§āļĄ

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­ 17 āļž.āļĒ. 62 āđ€āļ§āļĨāļē 110…

0 0
āļĒāđ‰āļģāļāļ­āļ‡āļ—āļąāļž āļ„āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ SQ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 5 āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ—āļ­āļĄ
27 āļĄāļīāļ–āļļāļ™āļēāļĒāļ™ 2020 / by āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ
āļĒāđ‰āļģāļāļ­āļ‡āļ—āļąāļž āļ„āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ SQ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļĢāļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒāļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 5 āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ€āļ—āļ­āļĄ

āļĒāđ‰āļģāļāļ­āļ‡āļ—āļąāļž āļ„āļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄ SQ āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒ…

0 0
âœĻ🏃ðŸŧ‍♂ïļðŸƒðŸŧ‍♀ïļāļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ â€œāļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļˆ āđ€āļ”āļīāļ™ – āļ§āļīāđˆāļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļīāļ”āļ—āļđāļ™â€ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ āđ“ āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ āđ’āđ•āđ–āđ™ (Defence Run 2026 Let Your Heart Run)
11 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2026 / by āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ
âœĻ🏃ðŸŧ‍♂ïļðŸƒðŸŧ‍♀ïļāļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāđ€āļ›āļīāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄ â€œāļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāļĢāđˆāļ§āļĄāđƒāļˆ āđ€āļ”āļīāļ™ – āļ§āļīāđˆāļ‡ āļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ—āļīāļ”āļ—āļđāļ™â€ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ āđ“ āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ āđ’āđ•āđ–āđ™ (Defence Run 2026 Let Your Heart Run)

āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™…

0 0
Previous PostNext Post

āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĨāđˆāļēāļŠāļļāļ”

  • āļ‚āļ­āđ€āļŠāļīāļāļŠāļ§āļ™āļžāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ™āļīāļāļŠāļ™āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļŠāļ™āļœāļđāđ‰āļĄāļĩāļˆāļīāļ•āļĻāļĢāļąāļ—āļ˜āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāļ­āļļāļ›āļ–āļąāļĄāļ āđŒ āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ­āļļāļ›āļŠāļĄāļšāļ— āļšāļ§āļŠāļŠāļĩāļžāļĢāļŦāļĄāđ‚āļžāļ˜āļī āđāļĨāļ°āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļ˜āļĢāļĢāļĄ āļ“ āļ”āļīāļ™āđāļ”āļ™āļžāļļāļ—āļ˜āļ āļđāļĄāļī āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļ­āļīāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒ–āđ€āļ™āļ›āļēāļĨ
  • āļĢāļ­āļ‡āļ›āļĨāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļžāļīāļ˜āļĩāļ›āļīāļ”āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āđ‰āļēāļĢāļēāļŠāļāļēāļĢāļšāļĢāļĢāļˆāļļāđƒāļŦāļĄāđˆ āļĢāļļāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆ 13 āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļāļģāļĨāļąāļ‡āļžāļĨāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļĒāļķāļ”āļĄāļąāđˆāļ™āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāļŠāļēāļ•āļī
  • āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĨāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄ āļˆāļąāļ”āļžāļīāļ˜āļĩāļšāļģāđ€āļžāđ‡āļāļāļļāļĻāļĨāļ›āļąāļāļāļēāļŠāļĄāļ§āļēāļĢ āļ™āđ‰āļ­āļĄāļ–āļ§āļēāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĢāļ°āļĢāļēāļŠāļāļļāļĻāļĨāđāļ”āđˆ āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļĨāļđāļāđ€āļ˜āļ­ āđ€āļˆāđ‰āļēāļŸāđ‰āļēāļžāļąāļŠāļĢāļāļīāļ•āļīāļĒāļēāļ āļē āļ™āđ€āļĢāļ™āļ—āļīāļĢāļēāđ€āļ—āļžāļĒāļ§āļ”āļĩ āļāļĢāļĄāļŦāļĨāļ§āļ‡āļĢāļēāļŠāļŠāļēāļĢāļīāļ“āļĩāļŠāļīāļĢāļīāļžāļąāļŠāļĢ āļĄāļŦāļēāļ§āļąāļŠāļĢāļĢāļēāļŠāļ˜āļīāļ”āļē āļ„āļĢāļš āđ•āđ āļ§āļąāļ™
  • 💛āđ’āđ˜ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āļ§āļąāļ™āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āļŠāļ™āļĄāļžāļĢāļĢāļĐāļē āļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļąāļ§ðŸ’›
  • āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĨāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄāļ™āđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļ™āļķāļāđƒāļ™āļžāļĢāļ°āļĄāļŦāļēāļāļĢāļļāļ“āļēāļ˜āļīāļ„āļļāļ“āļ­āļąāļ™āļŦāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļĄāļīāđ„āļ”āđ‰ āļˆāļąāļ”āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļžāļĢāļ°āļšāļēāļ—āļŠāļĄāđ€āļ”āđ‡āļˆāļžāļĢāļ°āđ€āļˆāđ‰āļēāļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļąāļ§ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āđƒāļ™āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ§āļąāļ™āđ€āļ‰āļĨāļīāļĄāļžāļĢāļ°āļŠāļ™āļĄāļžāļĢāļĢāļĐāļē āđ’āđ˜ āļāļĢāļāļŽāļēāļ„āļĄ āđ’āđ•āđ–āđ™

āļ•āļīāļ”āļ•āđˆāļ­āđ€āļĢāļē

āļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđ€āļĨāļ‚āļēāļ™āļļāļāļēāļĢāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āļ›āļĨāļąāļ”āļāļĢāļ°āļ—āļĢāļ§āļ‡āļāļĨāļēāđ‚āļŦāļĄ
āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ/āđ‚āļ—āļĢāļŠāļēāļĢ. 0-2225-8262
āđ‚āļ—āļĢāļ—āļŦāļēāļĢ. 525-3014
āļ­āļĩāđ€āļĄāļĨāđŒ : sopsd.pr@gmail.com

Copyright ÂĐ 2015 āļŦāļĨāļąāļāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ­āļ­āļ™āđ„āļĨāļ™āđŒ